L’acqua pura è ottima per aiutare a eliminare dal corpo le tossine, ma l’aggiunta di alcuni ingredienti può trasformare l’acqua normale in un’acqua disintossicante che può fornire ancora più benefici. Inoltre, l’acqua semplice può diventare noiosa, giusto? La cosa fantastica di queste ricette è che possono essere fatte ogni giorno. Il tuo corpo ha bisogno di cibo e sostanze nutritive quotidianamente e non solo di acque detox. Ogni ricetta offre diversi vantaggi per la nostra salute, quindi scegli quella giusta per te.
10 ricette per l’acqua disintossicante
Acqua disintossicante al Cetriolo, Limone e Menta
Apparentemente questo è anche conosciuto come Sassy Water. Sapevi che i cetrioli sono molto idratanti? Questo è uno dei motivi per cui sono spesso nelle ricette dell’acqua disintossicante. Aggiungi un po ‘di limone per la pulizia aggiunta dell’acido citrico, che aiuta la digestione.
L’aggiunta di menta fornisce un sapore pulito e fresco che è un bel abbinamento per il limone e il cetriolo.
Acqua disintossicante per la perdita del peso
Questo mix è ottimo per la perdita di peso. Il pompelmo è uno degli alimenti essenziali per la perdita di peso. È anche un ottimo cibo disintossicante è sempre utile anche per placare le crisi di fame. L’aggiunta di mandarini fornisce più dolcezza e i cetrioli forniscono minerali aggiunti. Davvero gustoso!
Acqua disintossicante all’aceto di mele
L’aceto di mele è un altro alimento base per le ricette dell’acqua disintossicante. Il gusto può essere piuttosto forte, quindi l’aggiunta di limoni, cetrioli e menta rende più gradevole la bevanda. Secondo Web MD, l’aceto di mele aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue ed è utile per i diabetici.
Acqua disintossicante alla fragola
Le fragole forniscono un piacevole sapore fruttato che non è presente in molte ricette di acqua disintossicante. Le fragole forniscono anche antiossidanti, vitamine e minerali aggiunti. Questa ricetta include anche angurie e rosmarino. È fantastica per l’estate. È così rinfrescante!
Jillian Michaels Detox Water
Quando cerchi ricette di acqua detox, probabilmente troverai la versione di Jillian Michaels. La sua ricetta utilizza succo di mirtillo rosso, tè di tarassaco e succo di limone. Questa ricetta specifica dovrebbe aiutare con la perdita di peso. Ottimi anche i sapori!
Acqua disintossicante alla cannella e mela
Viene anche definita acqua disintossicante con calorie zero. Ci sono alcune calorie dalle mele, ma abbastanza vicine allo zero per meritare questo nome. Si dice che la cannella stimoli i tuoi organi a purificarsi. Le mele forniscono una buona fonte di minerali e vitamine. Aiuta anche a regolare la glicemia e fermare il desiderio di cibo.
Bevanda disintossicante brucia grassi
Questa acqua disintossicante usa anche cannella, ma include altri punti base di disintossicazione come aceto di mele, succo di limone e un po ‘di stevia per la dolcezza. Il succo di limone contiene pectina, che è una fibra solubile che aiuta a perdere peso. Ha anche molta vitamina C.
Acqua di aloe
L’aloe può aiutare sia la digestione che la circolazione. Si dice anche che aumenti l’energia. Quale mamma impegnata non ha bisogno di una sferzata di energia? Fare l’acqua di Aloe in casa è economico e molto facile. Inoltre, coltivando una pianta di aloe la potrai usare per aiutare anche a lenire graffi, tagli o abrasioni alla pelle.
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Acqua disintossicante al limone e zenzero
Lo zenzero è un eccellente ingrediente disintossicante. L’effetto diuretico dei limoni aiuta a liberare anche le tossine indesiderate. Lo zenzero ha anche proprietà antidolorifiche, quindi è fantastico se hai dolori muscolari post allenamento.
Acqua disintossicante al pompelmo e lampone
Nessuna delle ricette di disintossicazione dell’acqua sopra include lamponi, quindi parliamo dei loro benefici. Hanno composti antiossidanti che svolgono un ruolo preventivo contro il cancro, l’invecchiamento e l’infiammazione. Sia i lamponi che il pompelmo sono eccellenti fonti di vitamina C, il che è ottimo anche per aumentare le tue difese immunitarie!
Prenditi del tempo per capire quale acqua detox potrebbe funzionare meglio per i tuoi gusti personali e i tuoi obiettivi. Sbizzarrisciti e provale!
