C’è un nuovo tipo di allenamento tutti dovrebbero farlo. Si chiama allenamento funzionale. L’obiettivo dell’allenamento funzionale è quello di costruire non solo forza, ma anche …

Hai pensato ad una palestra fai da te con degli esercizi per dimagrire a casa? Se abbiamo deciso di perdere peso non basta cambiare alimentazione …